JAK VYZRÁT NA POHYB

Také patříte do skupiny těch, které pojem „aktivní životní styl“ děsí a představa zpoceného těla vás opravdu nenaplňuje nadšením? Přesto asi víte, že pohyb je pro vás důležitý a možná už si o něj vaše tělo i samo říká. Pak máme přímo pro vás několik tipů, jak si zajistit zdraví, aniž byste nutně museli vypustit duši z těla.

Příchod moderních technologií do našeho života s sebou vždy nese dramatické změny v životním stylu téměř každého z nás. To na jedné straně přináší zjednodušení pracovních úkonů a více volného času, na straně druhé však způsobuje úbytek fyzické práce, a tím i pohybu.

a11

 

Po milion let zakotvený předpoklad aktivního hledání potravy je tedy pro nás dnes už přežitkem. To se však odráží na stavu naší tělesné stránky.

Každý dobře víme, že bychom se pravidelně nějakému pohybu měli věnovat. Je potřeba začít cvičit nebo se jen tak věnovat pohybu. Stačí jen jednoduché, ale efektivní a aby Vás to hlavně bavilo.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*