Chia semínka dodají energii a omezí chuť k jídlu při hubnutí

Chia semínka (šalvěj hispánská) pochází z Jižní Ameriky, kde již od pradávna byly součástí stravy Aztéků, Mayů či Inků. Tato semínka jsou jednou z mála potravin, kterou skutečně může nazvat „super-potravina“. Chia je totiž mayské označení pro sílu.

chia-pudink-300x225Nenechte se zmást jejich velikostí, semínka skrývají skutečně velký nutriční poklad. Tato malá a drobná semínka mají v sobě velké množství bílkovin, antioxidantů, vlákniny, vitamínů a minerálů. Mají například 15 x více hořčíku než brokolice, 3 x více vlákniny než fazole. Je prokázáno, že zpomalují stárnutí buněk, dodávají organismu energii a díky jejich výborné schopnosti vázat vodu navozují pocit sytosti.,

 

Vzhledem ke svým blahodárným účinkům na lidský organismus by chia semínka rozhodně neměla chybět ani ve vašem jídelníčku.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*